इस्तेमाल की शर्तें

1. हम कौन हैं

sunitup.in को रितु पेटकर, पुणे, महाराष्ट्र, भारत चलाती हैं ("SUN IT UP", "हम")। हम निजी जानकारी कैसे संभालते हैं, यह हमारी प्राइवेसी पॉलिसी में बताया गया है।

2. सेहत और सुरक्षा

• इस वेबसाइट की जानकारी, Videos और गाइडेड अभ्यास आम जागरूकता और सीखने के लिए हैं। ये मेडिकल सलाह नहीं हैं, और डॉक्टर या योग्य योग शिक्षक की सलाह की जगह नहीं लेते।
• शुरू करने से पहले हमारी सेहत से जुड़ी ज़रूरी बातें पढ़िए। अगर आपको कोई बीमारी या चोट है, ब्लड प्रेशर ज़्यादा या कम रहता है, आप गर्भवती हैं, हाल ही में सर्जरी हुई है, या पक्का नहीं है कि सूर्य नमस्कार आपके लिए ठीक है, तो पहले अपने डॉक्टर से बात कीजिए।
• अपनी सहूलियत के हिसाब से अभ्यास कीजिए। जब भी ज़रूरत हो आसान तरीक़े, कुर्सी सूर्य नमस्कार या सूरज के साथ साँस इस्तेमाल कीजिए, और दर्द, चक्कर या बेचैनी हो तो रुक जाइए।
• सूरज से सुरक्षा: सूरज की तरफ़ कभी सीधे मत देखिए। सूरज के साथ साँस लेते समय आँखें बंद रखिए, सुबह जल्दी या शाम की हल्की धूप चुनिए, कुछ ही मिनट अभ्यास कीजिए, और गर्मी या बेचैनी लगे तो छाँव में चले जाइए।
• बच्चे किसी बड़े की मौजूदगी में अभ्यास करें। वरिष्ठ नागरिक और जिन्हें संतुलन की चिंता हो, वे मज़बूत कुर्सी का इस्तेमाल करें या किसी सहारे के पास अभ्यास करें।
• आप अपनी मर्ज़ी और ज़िम्मेदारी पर हिस्सा लेते हैं, और सुरक्षित अभ्यास की ज़िम्मेदारी आपकी है।

3. वेबसाइट का इस्तेमाल

आप वेबसाइट को क़ानून के दायरे में और इज़्ज़त से इस्तेमाल करने के लिए सहमत हैं। आप ये नहीं करेंगे:

• झूठी, गुमराह करने वाली, अपमानजनक, नफ़रत भरी या गैरक़ानूनी सामग्री भेजना, या ऐसी सामग्री जिसे शेयर करने का हक़ आपका नहीं है
• किसी और के नाम से कुछ करना, या ऐसी Community रजिस्टर करना जिसकी ओर से बोलने का आपको अधिकार नहीं है
• स्पैम भेजना, Forms भरने या वेबसाइट की बड़ी मात्रा में कॉपी करने के लिए ऑटोमैटिक टूल इस्तेमाल करना, या हमारी सीमाओं से बचने की कोशिश करना
• वेबसाइट, एडमिन एरिया या Community Kit में सेंध लगाने, उसे बिगाड़ने या उस पर ज़रूरत से ज़्यादा बोझ डालने की कोशिश करना

जो भी Form या रजिस्ट्रेशन इन शर्तों को तोड़े, हम उसे मना कर सकते हैं, हटा सकते हैं या मिटा सकते हैं।

उम्र। वेबसाइट की जानकारी सबके लिए खुली है। निजी जानकारी लेने वाले Forms जन्म का महीना और साल पूछते हैं। Community रजिस्ट्रेशन और Contact Form बड़ों (18 साल या ज़्यादा) के लिए हैं; 18 साल से कम उम्र वाले माता-पिता या क़ानूनी अभिभावक की सहमति से संकल्प ले सकते हैं या कहानी शेयर कर सकते हैं। आप जिस सहमति की पुष्टि करते हैं, वह सच होनी चाहिए।

4. संकल्प और प्रैक्टिस Tracker

SUN IT UP का संकल्प खुद से किया गया एक वादा है, कोई अनुबंध नहीं, और आप कभी भी रुक सकते हैं। प्रैक्टिस Tracker आपकी प्रगति सिर्फ़ आपके अपने ब्राउज़र में रखता है; अगर आप ब्राउज़र का डेटा मिटाते हैं या डिवाइस बदलते हैं, तो यह खो सकती है। एक मोबाइल नंबर से एक ही संकल्प लिया जा सकता है। 18 साल से कम उम्र वालों के लिए माता-पिता या क़ानूनी अभिभावक की सहमति ज़रूरी है, जिसकी पुष्टि वे Form पर करते हैं।

5. Community रजिस्ट्रेशन और Community Kit

• कॉलेज, हाउसिंग सोसाइटी, ऑफ़िस, क्लब, वरिष्ठ नागरिकों के ग्रुप, छोटे ग्रुप और अकेले लोग भी रजिस्टर कर सकते हैं। रजिस्ट्रेशन किसी बड़े (18 साल या ज़्यादा) को ही करना होगा। हम हर रजिस्ट्रेशन देखते हैं, और अपने विवेक से उसे मंज़ूर या नामंज़ूर कर सकते हैं।
• मंज़ूर हुई Communities को Community Kit का एक प्राइवेट लिंक मिलता है। इसे अपनी आयोजक टीम तक ही रखिए। इसे पब्लिश मत कीजिए और सबके साथ आगे मत भेजिए।
• Kit के Videos, गाइड और पोस्टर आपके सदस्यों को मुफ़्त में दिखाने के लिए हैं। इन्हें अपलोड, दोबारा पब्लिश, बेचें या बदलें नहीं, और देखने के लिए किसी से पैसे न लें।
• स्क्रीनिंग की रिपोर्ट सच्ची होनी चाहिए। Badge, Certificate, इम्पैक्ट समरी और धन्यवाद पत्र आपकी रिपोर्ट पर आधारित होते हैं, और रिपोर्ट झूठी निकलने पर हम इन्हें वापस ले सकते हैं।
• हम किसी भी Kit लिंक को कभी भी बंद कर सकते हैं, जैसे अगर वह सबके साथ शेयर हो गया हो, Community खुद कहे, या ये शर्तें टूटें।
• हर मंज़ूर रजिस्ट्रेशन SUN IT UP का एक ambassador गिना जाता है। ambassador बनना अपनी मर्ज़ी से और बिना पैसे के है, और इससे आप हमारे कर्मचारी, एजेंट या प्रतिनिधि नहीं बन जाते।

6. आप हमें जो सामग्री भेजते हैं

• कहानियाँ, फ़ोटो और स्क्रीनिंग रिपोर्ट आपकी ही रहती हैं। इन्हें भेजकर आप SUN IT UP को इन्हें Form पर बताए गए काम के लिए मुफ़्त और गैर-विशेष (non-exclusive) इजाज़त देते हैं: कहानियों के लिए, उन्हें आपके पहले नाम, उम्र के ग्रुप और इलाक़े के साथ हमारी वेबसाइट और सोशल मीडिया पर पब्लिश करना। हम उनका मतलब बदले बिना उन्हें छोटा कर सकते हैं, स्पेलिंग ठीक कर सकते हैं या अनुवाद कर सकते हैं।
• आप पुष्टि करते हैं कि आपकी भेजी सामग्री सच्ची और आपकी अपनी है, और आपकी फ़ोटो में पहचाने जा सकने वाले हर व्यक्ति ने फ़ोटो लेने और शेयर करने की इजाज़त दी है (18 साल से कम उम्र वालों के लिए माता-पिता या अभिभावक की इजाज़त के साथ)।
• आपकी भेजी हर चीज़ पब्लिश करना हमारे लिए ज़रूरी नहीं है। आप हमारे Contact पेज से कभी भी अपनी पब्लिश हुई कहानी हटाने को कह सकते हैं, और हम उसे हटा देंगे।

7. हमारी सामग्री और ब्रांड

• जब तक अलग से न बताया जाए, इस वेबसाइट के टेक्स्ट, Videos, ऑडियो, फ़ोटो, चित्र और डिज़ाइन SUN IT UP के हैं, या इजाज़त से इस्तेमाल किए गए हैं।
• SUN IT UP™ और SUN IT UP का सूरज वाला लोगो रितु पेटकर के ट्रेडमार्क हैं। हमारी लिखित इजाज़त के बिना इन्हें इस तरह इस्तेमाल मत कीजिए जिससे लगे कि हम आपका समर्थन करते हैं या आपके पार्टनर हैं।
• आप हमारे पेजों के लिंक शेयर कर सकते हैं, अपना संकल्प Badge शेयर कर सकते हैं, और हमारे दिए Badge, Certificate और पोस्टर उनके तय काम के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
• सूर्य नमस्कार, उसके नाम और उसके पारंपरिक मंत्र सबके हैं। हमारी अपनी व्याख्याएँ, रिकॉर्डिंग, Videos और डिज़ाइन हमारे हैं: कृपया इन्हें बिना इजाज़त कमर्शियल इस्तेमाल के लिए कॉपी मत कीजिए।

8. दूसरे प्लेटफ़ॉर्म और लिंक

हम Videos और अपडेट शेयर करने के लिए Instagram, YouTube और WhatsApp इस्तेमाल करते हैं। इन सर्विसेज़ का आपका इस्तेमाल, हमारी WhatsApp Community समेत, उनकी अपनी शर्तों के तहत होता है। हमारी Community में सबके साथ प्यार और इज़्ज़त से पेश आइए; जो ऐसा न करें, उनके मैसेज या उन्हें हम हटा सकते हैं। दूसरी वेबसाइटों के लिंक सुविधा के लिए दिए गए हैं, और उनकी सामग्री के लिए हम ज़िम्मेदार नहीं हैं।

9. Sessions और कार्यक्रम

SUN IT UP किसी Session या कार्यक्रम का वादा नहीं करता। अगर हम कोई घोषित करते हैं, तो उसकी जानकारी बदल सकती है या वह रद्द हो सकता है; हम जुड़े हुए लोगों को पहले से बताने की कोशिश करेंगे।

10. जानकारी की सटीकता और वेबसाइट की उपलब्धता

हम इस वेबसाइट की जानकारी सही और अपडेट रखने की कोशिश करते हैं, और सूर्य नमस्कार को उसकी अलग-अलग परंपराओं का सम्मान करते हुए समझाते हैं। हम यह गारंटी नहीं दे सकते कि हर जानकारी पूरी, सही या आपके लिए उपयुक्त है, या वेबसाइट हमेशा उपलब्ध और बिना गड़बड़ी के चलेगी। हम वेबसाइट का कोई भी हिस्सा कभी भी बदल, रोक या हटा सकते हैं।

11. ज़िम्मेदारी की सीमा

क़ानून जहाँ तक इजाज़त देता है, SUN IT UP इस वेबसाइट के इस्तेमाल से, या इसमें बताए अभ्यास से होने वाली किसी चोट, नुक़सान या हानि के लिए ज़िम्मेदार नहीं है, जिसमें हमारी सेहत से जुड़ी ज़रूरी बातों के ख़िलाफ़ अभ्यास करना, या वेबसाइट का उपलब्ध न होना भी शामिल है। इन शर्तों में कुछ भी आपके उन अधिकारों को सीमित नहीं करता जिन्हें भारतीय क़ानून के तहत सीमित नहीं किया जा सकता।

12. इन शर्तों में बदलाव

हम ये शर्तें अपडेट कर सकते हैं। ऊपर की तारीख़ नया संस्करण बताती है। बदलाव के बाद भी वेबसाइट इस्तेमाल करते रहने पर नई शर्तें लागू होती हैं।

13. क़ानून और विवाद

ये शर्तें भारत के क़ानूनों के तहत हैं। कोई भी विवाद पुणे, महाराष्ट्र की अदालतों में सुलझाया जाएगा। अदालत जाने से पहले कृपया हमसे संपर्क कीजिए, ताकि हम मामला सुलझाने की कोशिश कर सकें।

14. संपर्क

इन शर्तों से जुड़े सवालों के लिए हमारे Contact पेज का इस्तेमाल कीजिए, या hello@sunitup.in पर लिखिए।